Banho de Sol

O pediatra do Lorenzo passou vitamina D para ser administrada todos os dias, e ainda disse que se ele estivesse tomando fórmula, nem precisaria, mas leite materno, sim, precisa (!?). A falta de sol nessa época do ano acaba causando a deficiencia dessa vitamina tanto no bebê quanto na mãe. Fiquei me lembrando das mamães que vejo sempre pela manhã andando com seus bebês no carrinho, e me senti até culpada em não me organizar pra também sair com ele mais cedo para tomar um solzinho. Resolvi ler a respeito do banho de sol, mas pro conforto da minha consciência, fica meio difícil fazer isso aqui, já que o bebê precisaria estar com a pele exposta o maximo que der. Meio difícil ter alguma parte exposta a não ser o rosto em temperatura abaixo de zero, muito menos roupa fininha, como sugere esse site. Banho de sol em casa também nem pensar, já que os raios que ativam a vitamina D no organismo não passam pelo vidro, e fora de cogitação deixar a janela aberta.
Falando nisso, foi outra coisa que o pediatra da Luna recomendou, abrir as janelas, para evitar a “secura”do ar dentro de casa. Com o aquecimento, o ar fica super seco, as narinas pedem socorro, a pele parece de cobra. Segundo ele, humidificador só serve pra juntar bactérias e não funciona, então o conselho é: vista-se o máximo que puder e abra as janelas. Tenho que confessar que a gente fica mal acostumado com esse conforto do quentinho dentro de casa, não sentir frio ao tirar a roupa pra tomar banho e nem sentir a bunda gelada quando vai ao banheiro. Qualquer friozinho que a gente sinta, já vamos la ajustar o aquecimento, antes de pensar em colocar alguma blusa e o mesmo acontece no verão, com o ar condicionado. Qualquer excesso de calor, corremos fechar a janela e ligar o ar, mesmo eu me forçando a lembrar que no Brasil eu passo calor e frio sem esses recursos, (já que nao tem aquecimento e nao tínhamos ar condicionado em casa), ainda assim me rendo ao conforto e fecho as janelas quando estamos no extremos das estações.